Každý ÄlovÄ›k má svůj typický životnà styl. MyslÃm si, že vůbec nenà žádný ÄlovÄ›k, který by Å™ekl, že je mu úplnÄ› jedno, jaký vyznává životnà styl. V poslednà dobÄ› je velice modernÃ, že lidé žijà takovým spÃÅ¡e zdravým životnÃm stylem a podobnÄ›. Mnoho lidà také si dokonce bere různé výživové poradce a nebo také cviÄitele a osobnà trenéry, aby právÄ› je uÄili cviÄit. No, aby taky nauÄili pořádnÄ› se kvalitnÄ› stravovat. VÃte, co jsem slyÅ¡ela? Že za poslednÃch deset let opravdu pÅ™ibylo obéznÃch dÄ›tÃ. A nejenom dÄ›tÃ, ale také obéznÃch lidà a dospÃvajÃcÃch. SamozÅ™ejmÄ›, že nejhoršà životnà styl je takový, když malé dÄ›ti už majà nadváhu a nebo jsou opravdu hodnÄ› obéznÃ.
Znám nÄ›kolik dÄ›tÃ, kteřà tÅ™eba jeÅ¡tÄ› nedosáhli ani deseti let vÄ›ku a už majà tak Å¡patný životnà styl, že potom tÅ™eba náprava může být opravdu hodnÄ› zdlouhavá. VÅ¡ichni vÃme, ale jistÄ› tuÅ¡Ãme, že když nÄ›kdo opravdu Å¡patnÄ› jà a nedokáže si hlÃdat jÃdelnÃÄek, tak samozÅ™ejmÄ› potom těžko se to napravuje. Životnà styl zmÄ›nit jenom tak ze dne na den vůbec nejde. A když ano, tak je to velice složité a nároÄné. Je to nároÄné hlavnÄ› na psychiku, a když lidé jsou tÅ™eba zvyklà a hodnÄ› závislà na cukru, tak se to velice těžko odbourává.
Proto si myslÃm, že dÄ›ti by mÄ›ly sladkosti dostávat pouze jenom za odmÄ›nu anebo výjimeÄnÄ›. Když to tak vezmu, tak pÅ™eci cukr nám lidem opravdu nic nedává, cukr akorát dá to, že máme chvilkovou energii. Já bych energii spÃÅ¡e tÄ›lu dodávala úplnÄ› nÄ›jak jinak, a to tÅ™eba ovocem. Ovoce je zdravé. Já vyznávám takový zdravÄ›jšà životnà styl. SamozÅ™ejmÄ›, že nic nepÅ™ehánÃm a také obÄas si dám Äokoládu nebo omáÄku, ale snažÃm se spÃÅ¡e žÃt zdravÄ›. A také dávám pÅ™ednost pohybu, než abych se nÄ›kde válela doma u televize na gauÄi. Tento životnà styl nemám ráda a jsem ráda, že moje maminka nás také uÄila opravdu hodnÄ› pohybu a zdravému životnÃmu stylu.